什么样的运动强度能够有效提升身体的免疫力和康复能力？
运动是提升免疫力和康复能力的重要途径之一，但并非所有的运动都有助于实现这一目标。运动强度、持续时间以及频率都会影响到运动的效果。那么，什么样的运动强度能够有效提升身体的免疫力和康复能力呢？首先，我们需
运动是提升免疫力和康复能力的重要途径之一，但并非所有的运动都有助于实现这一目标。运动强度、持续时间以及频率都会影响到运动的效果。那么，什么样的运动强度能够有效提升身体的免疫力和康复能力呢？首先，我们需
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