在日常生活中，不慎扭伤脚踝是较为常见的一种意外伤害。当不幸发生这种情况时，及时而正确的处理至关重要，有助于减轻疼痛和肿胀，加快康复速度，并避免可能的后遗症。以下是扭伤脚踝后的应对措施：

1. 立即停止活动：一旦扭伤，应立刻停止行走或任何对受伤部位有压力的活动。这样可以减少进一步的损伤和痛苦。

2. 休息：给予受伤的脚踝足够的休息时间是非常重要的。尽量保持受伤部位抬高，高于心脏水平以促进血液回流，减轻肿胀。

3. 冷敷：在最初的24至48小时内，使用冰袋或者用湿毛巾包裹的冷冻蔬菜包冷敷受伤部位。这可以帮助减少出血和炎症，缓解疼痛。每次冷敷约15-20分钟，每隔一小时重复一次。

4. 加压包扎：使用弹性绷带适度地施加压力于受伤部位，可以进一步限制出血和肿胀。确保绷带的绑缚既不过紧（以免阻断血液循环）也不过松（以免失去效果）。

5. 服用非处方止痛药物：如果疼痛较重，可以考虑短期使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或对乙酰氨基酚来控制疼痛和消炎。但请注意这些药物可能会与某些其他药物产生不良反应，因此在服用前最好咨询医生或药师的建议。

6. 观察症状变化：留意扭伤部位的颜色、温度以及感觉是否有异常变化。如果发现严重红肿、发黑、剧烈疼痛或麻木感等现象，应及时就医。

7. 寻求专业意见：对于严重的扭伤或持续的不适，应该去看专业的医疗人员，如骨科医生或急诊室医生。他们可以通过影像学检查（如X光片）确定是否伴有骨折或其他结构性问题，并提供更详细的治疗方案。

8. 开始物理治疗：在医生的指导下，可能需要进行一些简单的伸展运动和力量训练来恢复扭伤部位的功能。适当的理疗有助于提高关节灵活性和肌肉强度，加速康复进程。

9. 预防再次扭伤：在康复期间，应逐渐增加受影响部位的活动量，但要小心谨慎，避免过度劳累导致再次扭伤。同时，选择合适的鞋子和生活方式，以降低未来类似事故的发生风险。

记住，每个人的身体状况不同，以上建议仅供参考。如果您不确定如何处理特定的扭伤情况，务必寻求专业医疗建议。及早正确处理扭伤，将有助于您更快地恢复正常的生活节奏。