人们通常在什么时候喝牛奶最合适？
牛奶作为一种营养价值丰富的饮品，对人体健康有着诸多益处。它含有丰富的蛋白质、钙质以及维生素D，对于骨骼健康、肌肉生长和免疫系统的维持都十分有益。但是，喝牛奶的时间选择也很重要，它直接关系到牛奶营养成分
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