熬夜后怎样才能让身体迅速恢复？
熬夜，似乎成了现代生活中不可避免的一部分。无论是工作压力、学习负担还是娱乐诱惑，都可能导致我们牺牲宝贵的睡眠时间。然而，熬夜对身体的损害不容小觑，它会扰乱生物钟，影响新陈代谢，甚至损害免疫系统。那么，
熬夜，似乎成了现代生活中不可避免的一部分。无论是工作压力、学习负担还是娱乐诱惑，都可能导致我们牺牲宝贵的睡眠时间。然而，熬夜对身体的损害不容小觑，它会扰乱生物钟，影响新陈代谢，甚至损害免疫系统。那么，
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