如何预防在运动时发生中暑和脱水问题？
在炎热的夏季或高温环境下进行体育锻炼时，中暑和脱水的风险显著增加。这两种情况对身体健康构成严重威胁，因此采取适当的措施来预防和应对这些问题至关重要。以下是一些实用的建议，可以帮助你在运动过程中避免中暑
在炎热的夏季或高温环境下进行体育锻炼时，中暑和脱水的风险显著增加。这两种情况对身体健康构成严重威胁，因此采取适当的措施来预防和应对这些问题至关重要。以下是一些实用的建议，可以帮助你在运动过程中避免中暑
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