癌症是一种严重威胁人类健康的疾病，早期发现是提高治愈率和生存率的关键。然而，癌症在早期往往没有明显症状，这使得早期检测变得尤为重要。以下是一些帮助在癌症早期阶段发现它的建议和方法：

1. 定期体检：定期进行全面的体检是早期发现癌症的最有效手段之一。体检项目应包括血液检查、影像学检查（如X光、CT扫描、MRI等）、内窥镜检查（如胃镜、肠镜等）以及针对特定癌症的肿瘤标志物检测。

2. 了解家族病史：如果家族中有癌症病史，患癌风险可能会增加。了解家族病史，特别是直系亲属的癌症情况，可以帮助医生评估个人的风险，并决定是否需要进行更频繁或更深入的检查。

3. 注意身体异常：虽然许多癌症在早期可能没有明显症状，但某些迹象可能表明身体出现了问题。例如，不正常的出血、持续的咳嗽、体重无故下降、持续的腹痛等都可能是癌症的早期信号。如果出现这些症状，应及时就医。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是多种癌症的主要风险因素。戒烟和限制饮酒可以显著降低患癌风险，同时也有助于提高身体对癌症的抵抗力。

5. 健康饮食：均衡的饮食可以提供身体所需的营养，增强免疫系统，从而帮助预防癌症。应多吃新鲜水果和蔬菜，限制高脂肪、高糖和高盐的食物。

6. 保持适度运动：适度的体育活动可以降低患多种癌症的风险，包括结直肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌等。每周至少进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。

7. 预防感染：某些病毒和细菌感染与癌症的发生有关，如人乳头瘤病毒（HPV）与宫颈癌有关，乙型肝炎病毒（HBV）与肝癌有关。通过接种疫苗和采取措施预防感染，可以降低患癌风险。

8. 定期筛查：根据年龄、性别和个人风险因素，定期进行特定的癌症筛查。例如，乳腺癌的筛查可以通过乳腺X线摄影（哺乳动物X线检查），而结直肠癌的筛查可以通过粪便潜血测试或结肠镜检查。

总结来说，早期发现癌症需要综合考虑多方面因素，包括定期体检、了解家族病史、注意身体异常、健康生活方式等。通过这些措施，可以大大提高癌症的早期发现率，从而为患者争取到更多的治疗时间和更好的治疗效果。