在享受海边游泳的乐趣时，确保自身安全是至关重要的。海浪的力量远比我们想象的强大，如果不慎被卷入其中，可能会带来严重的后果。以下是一些实用的技巧和注意事项，可以帮助你在海边游泳时避免被海浪卷走。

首先，了解潮汐变化是非常关键的一步。尽量选择在涨潮期间游泳，因为这个时候海水会比较平静，波涛相对较小，风险也较低。同时，也要注意当地的天气预报，避开恶劣天气下的游泳活动，如风暴或强风等。

其次，选择合适的游泳区域也很重要。应该在有救生员巡逻的海滩上游泳，这些地方通常会有标志明确的警戒线和安全区。不要尝试越过警戒线进入深水区，也不要在禁止游泳的区域冒险。救生员的经验和专业知识可以提供及时有效的救援服务。

此外，要注意观察海浪的情况。如果你发现海浪突然变大会影响你的站立或者游泳，最好立即回到岸边休息，等待海浪减小再继续下水。如果遇到强烈的海流，应保持冷静，顺着水流的方向平行游动，而不是试图逆流而上，这样可以节省体力，并寻求机会向海岸靠近。

另外，正确的漂浮姿势也能有效减少被海浪卷走的危险。学习仰漂或者浮在水面的技巧，这样即使不小心被海浪击中，也可以保持镇定，不会过度消耗体力。如果可能的话，携带一个漂浮装置，比如救生衣或者浮板，以备不时之需。

最后，始终与同伴一起游泳，并且保持相互之间的可见性和沟通。如果有任何人感到不适或者遇到问题，其他人可以迅速采取行动并寻求帮助。此外，如果在水中迷失方向或者陷入困境，大声呼喊求救信号，以便岸上的救生员或其他游泳者能听到并及时施救。

总之，通过遵守上述的安全指南，你可以大大降低在海边游泳时的风险，享受到更安全的海洋体验。记住，无论你的游泳技能有多好，对大海都要保持敬畏之心，因为它永远比你想象中的更为强大。