哪些运动对腰椎间盘突出患者有益？
在现代社会中，长时间坐着工作或学习导致了许多人患有腰椎间盘突出症。这种疾病给患者的日常生活带来了许多不便和痛苦。幸运的是，适当的运动可以帮助减轻症状，甚至可能有助于康复。以下是一些对腰椎间盘突出患者有
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