要深入理解并有效掌握教育知识与能力中的教学方法，首先需要对教学方法有一个全面的认识。教学方法是指教师在教学过程中采用的方法和手段，它们是连接教学内容与学生学习活动的桥梁，直接关系到教学效果和学生的发展。以下是一些帮助深入理解和掌握教学方法的策略：

1. 理论学习：首先，要系统地学习教学方法的理论基础。这包括了解不同教学方法的定义、特点、适用范围和实施步骤。例如，讲授法、讨论法、案例教学、项目教学、探究式学习等。通过阅读教育学、心理学及教学法的相关书籍和文献，可以建立起对教学方法的理论框架。

2. 实践观察：理论学习之后，需要到实际的教学环境中去观察和体验。可以走进课堂，观察不同老师的教学方法，了解他们是如何根据教学内容和学生特点选择和运用教学方法的。通过观察，可以直观地感受到不同教学方法在实际教学中的应用效果。

3. 反思实践：在观察和学习的基础上，自己尝试使用不同的教学方法进行教学实践。在实践中，要注意收集学生的反馈和教学效果的评估数据。课后，要对教学实践进行深入的反思，分析教学方法的优缺点，以及如何根据学生的实际情况进行调整和优化。

4. 持续学习：教学方法的研究是一个不断发展的领域，新的教学理念和技术层出不穷。因此，教师需要持续关注教育领域的新动态，不断学习新的教学方法和策略，以适应教育的发展和学生的需求。

5. 交流合作：与其他教师交流教学方法的经验和心得，可以拓宽视野，获得新的灵感和思路。通过参与教学研讨会、工作坊或者网络社区，可以与同行分享教学经验，共同探讨教学方法的有效运用。

6. 个性化教学：深入理解学生的个体差异，根据学生的学习风格、兴趣和需求，选择和调整教学方法。个性化教学要求教师具备良好的观察力和灵活的教学策略，能够根据学生的具体情况调整教学方法，以实现最佳的教学效果。

7. 技术融合：随着信息技术的飞速发展，教师还应该学习如何将现代信息技术融入到教学方法中。例如，利用多媒体教学、在线学习平台、移动学习工具等，提高教学的互动性和学生的参与度。

通过上述策略的综合运用，教师可以逐步深入理解并有效掌握教育知识与能力中的教学方法。这不仅有助于提高教学质量，还能促进学生的全面发展。记住，教学方法的选择和运用是一个动态的过程，需要教师不断地学习和实践，以适应教育环境和学生需求的变化。