夏日炎炎，海风拂面，沙滩成为了人们放松身心的绝佳去处。然而，这片看似宁静的天堂也隐藏着一些潜在的危险。因此，我们在享受海边时光的同时，也需要注意以下几项安全与享受的注意事项：

首先，防晒是重中之重。紫外线强度在海边往往比其他地方更高，因此在户外活动时要涂抹SPF值高的防水防晒霜，每两小时重新涂一次，游泳后也要立即补涂。戴上宽边帽和太阳镜，使用遮阳伞或寻找阴凉的地方休息，以减少阳光直射。

其次，要注意潮汐变化和水温。在下水前先了解当天的潮汐表，避免在涨潮时靠近海岸外的礁区。此外，水温也是需要注意的因素，如果水太冷可能会导致抽筋或其他不适症状，建议先适应一段时间再深入水中。

另外，要小心海洋生物。虽然大多数海洋生物是无害的，但也有可能遇到危险的海胆、水母等。如果不慎被蜇伤，应尽快寻求医疗帮助，并在等待救援时采取相应的措施减轻疼痛，如用海水清洗伤口并用镊子轻轻取出残留物。

同时，保持环境清洁和安全。不要将废弃物留在沙滩上，以免对环境和他人造成影响。此外，夜间在海滩散步时要小心是否有障碍物或积水等安全问题。

最后，要尊重当地文化和规定。不同地区的海滩可能有不同的文化习惯和管理规定，例如禁止饮酒或者有特定的游泳区域。遵守这些规定不仅是对他人的尊重，也能确保自己的安全和舒适体验。

总之，在沙滩上休闲时，我们需要兼顾安全与享受，通过合理的准备工作和行为规范来保障自己和他人的权益。只有这样，我们才能真正享受到大海带来的清凉和愉悦。