如何缓解运动后肌肉酸痛？
运动是我们保持身体健康和活力的重要方式之一，但有时运动会带来一些不适感，尤其是剧烈运动或长时间不活动后的肌肉酸痛。这种疼痛通常在锻炼后立即开始，并在接下来的几天中逐渐加剧，这被称为延迟性肌肉酸痛（DO
运动是我们保持身体健康和活力的重要方式之一，但有时运动会带来一些不适感，尤其是剧烈运动或长时间不活动后的肌肉酸痛。这种疼痛通常在锻炼后立即开始，并在接下来的几天中逐渐加剧，这被称为延迟性肌肉酸痛（DO
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