如何有效预防脊柱侧弯的发生？
随着现代生活方式的改变，越来越多的人长时间坐在电脑前工作或使用手机，导致姿势不正确和缺乏运动成为常态。这种生活习惯容易引起肌肉紧张和身体僵硬，其中最常见的问题之一是脊柱侧弯。那么，我们该如何有效地预防
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