如何有效缓解戒烟过程中的不适？
戒烟是许多人生活中的一项重要决定，它涉及到生理和心理上的双重挑战。在戒烟的过程中，可能会遇到一系列的不适症状，这些症状通常被称为“尼古丁戒断反应”。以下是一些有效的策略来应对和减轻这些不适感：理解戒断
戒烟是许多人生活中的一项重要决定，它涉及到生理和心理上的双重挑战。在戒烟的过程中，可能会遇到一系列的不适症状，这些症状通常被称为“尼古丁戒断反应”。以下是一些有效的策略来应对和减轻这些不适感：理解戒断
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