如何有效战胜拖延行为？
在现代快节奏的生活中，拖延似乎成为了许多人共同的困扰。无论是在学业、工作还是个人生活中，我们都可能遇到这样的情况：明明知道有一项任务或者目标需要完成，但总是不自觉地推迟行动，直到最后一刻才匆忙应付了事
在现代快节奏的生活中，拖延似乎成为了许多人共同的困扰。无论是在学业、工作还是个人生活中，我们都可能遇到这样的情况：明明知道有一项任务或者目标需要完成，但总是不自觉地推迟行动，直到最后一刻才匆忙应付了事
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