如何有效地战胜拖延习惯？
在生活中，我们常常会遇到这样的情况：明明知道有重要的事情要做，却总是找借口推迟行动；明知道自己应该开始工作或学习，却总是在社交媒体上刷个不停。这种现象被称为“拖延”，它不仅会影响我们的效率和成果，还可
在生活中，我们常常会遇到这样的情况：明明知道有重要的事情要做，却总是找借口推迟行动；明知道自己应该开始工作或学习，却总是在社交媒体上刷个不停。这种现象被称为“拖延”，它不仅会影响我们的效率和成果，还可
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