烟草中的尼古丁是一种高度上瘾的物质，当它进入人体后，会迅速作用于大脑中的神经递质受体，引发多巴胺的大量释放，从而产生愉悦感。这种即时奖励机制使得许多人难以戒烟。然而，长期来看，烟草对身体的危害是全方位且深远的。以下是一些吸烟对身体造成伤害的主要方面：

1. 心血管系统影响：吸烟会增加患心脏疾病的风险，包括冠状动脉疾病和心肌梗死。尼古丁会使心跳增快，血压上升，血管收缩，这些都可能导致血栓形成，堵塞动脉，引起心脏病发作。

2. 呼吸道的损害：吸烟者易患慢性阻塞性肺病（COPD），如支气管炎和肺气肿。烟草中的化学物质刺激肺部组织，导致炎症反应，逐渐破坏正常的呼吸道功能。吸烟也是肺癌的主要原因之一。

3. 对其他器官的影响：吸烟还会增加患口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌症的风险。此外，吸烟与男性勃起功能障碍、女性流产以及早产也有关联。

4. 免疫系统的削弱：吸烟会抑制免疫系统的功能，使身体较难抵抗感染和疾病。

5. 皮肤老化加速：吸烟会导致皮肤失去弹性和光泽，提早出现皱纹和松弛现象。

6. 骨质疏松风险增加：吸烟可能会干扰钙在骨骼内的沉积，降低骨密度，增加骨折的风险。

7. 对周围人的影响：二手烟同样会对不吸烟者的健康构成威胁，特别是儿童和孕妇更容易受到其害。

为了保护自己的身体健康，同时也考虑到他人的健康权益，我们应该尽量避免吸烟或者尽早戒烟。政府和社会各界也应加强控烟宣传和教育，为公众创造无烟的环境，减少烟草带来的公共健康负担。