火灾是一种突发性灾难，往往给人们带来巨大的物质损失和心理创伤。在火灾发生后，除了及时的救援和物质援助之外，有效的心理疏导和应对措施同样至关重要。以下是火灾发生后人们可以采取的一些心理疏导和应对措施：

1. 紧急应对： 首先，确保安全是首要任务。在火灾发生时，迅速撤离到安全区域，遵循消防人员的指示，避免返回火场。确保自己和家人安全后，可以开始心理疏导的过程。

2. 情绪宣泄： 火灾后的幸存者可能会经历恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等复杂情绪。给予他们一个安全的环境表达自己的感受，允许他们哭泣、谈论经历，是疏导情绪的第一步。

3. 倾听和支持： 家人、朋友和专业人士的倾听和支持对于火灾幸存者来说非常重要。通过倾听他们的经历，可以让他们感到被理解和接纳，减轻心理压力。

4. 专业心理咨询： 对于一些受到严重心理创伤的人来说，寻求专业心理咨询师的帮助是非常必要的。心理咨询师可以提供专业的疏导，帮助他们处理创伤后应激障碍（PTSD）等心理问题。

5. 建立支持小组： 将火灾幸存者聚集起来，建立支持小组，让他们相互分享经验，提供彼此的安慰和支持。这样的小组可以提供一种归宿感和团结的力量。

6. 重建生活： 火灾后，重建生活是心理恢复的重要部分。制定一个实际可行的计划，逐步恢复日常生活，如重新布置家居、恢复工作等，可以帮助人们重建希望和信心。

7. 教育和预防： 通过教育公众火灾预防知识，如正确使用电器、安全用火、学习逃生技能等，可以减少火灾的发生，从而减轻心理压力。

8. 放松和减压： 学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助人们减轻火灾后的紧张和焦虑。

9. 身体健康： 保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于提高心理抗压能力。

10. 长期关注： 火灾后的心理恢复是一个长期的过程。家人、朋友和社会各界应该持续关注火灾幸存者的心理健康，提供必要的帮助和资源。

火灾发生后的心理疏导和应对措施是一个多方面、长期的过程。通过上述措施，可以帮助火灾幸存者逐步走出心理阴影，重新建立生活的信心和勇气。同时，社会各界也应该提供持续的支持和资源，帮助他们重建生活，重新开始新的篇章。